Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2014
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 19,68g | Prot: 157,62g | Kolh.: 108,56g.
Frukost: 365 Organic Steel Cut Oats, Egg, Egg White . Lunch: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Zucchini, interatlantic squid steak. Middag: Great Value Broccoli & Cauliflower, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Walmart tilapia (new). Snacks/Annat: Walmart tilapia (new), Fresh & Easy Creamy Cashew Butter, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , starkist chunk light tuna in water, Grapefruit, Great Value Frozen Broccoli Florets, Celery , Wegmans Baby Spinach. mer...
|
|
1619 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|