Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2014
|
77,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2713 kcal
|
Fett: 59,96g | Prot: 194,03g | Kolh.: 360,76g.
Frukost: Мандарины, Подсолнечное Масло, Хлеб Украинский Новый, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Lunch: Bonape Пирожное Браунис Шоколадный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Valio Йогурт с Малиной и Злаками. Middag: Сушеный Инжир, Гречка, Килька Черноморская, Сахар, Syntrax Matrix 5.0. Snacks/Annat: Сахар, Королевский Хлеб Лепешка Финская, Банан. mer...
|
|
2676 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PLoginoff 's vikthistorik
|