Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
1459 kcal
|
Fett: 41,02g | Prot: 49,49g | Kolh.: 214,83g.
Frukost: Milram Sylter Käse, Dulano Geflügel-Pastete, Sonnenblumenkernbrötchen, Nussetti Duo Schoko-Creme, Wilhelm Brandenburg Holsteiner Bauernmettwurst , Dinkelbrötchen, Heißer Kakao , Caffeciao Family Cappuccino Kakao. Middag: Hela Gewürzketchup, P&W Röstzwiebeln Original, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Reis (Gekocht), Beste Ernte Erbsen und Möhren. mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Yoga - 35 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Becks #90 's vikthistorik
|