Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
1325 kcal
|
Fett: 46,05g | Prot: 74,28g | Kolh.: 152,78g.
Frukost: Сыр Тильзитер, Яйцо, Продукты из Старожилово Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Геркулес Монастырский. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Балтийский берег Сельдь Филе-Кусочки, Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур, Лук, Помидоры, Капуста, Болгарский Перец. Middag: Семейка Озби Баранки с Маком, Красная Цена Сухари Ванильные, Балтимор Сырный Соус, Растительное Масло, Хек, Макфа Пшеничная Мука, Рис Отварной. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|