Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
1002 kcal
|
Fett: 39,01g | Prot: 52,67g | Kolh.: 115,30g.
Frukost: Tadım Kuru Kayısı, Kuru Erik, Selva Buğday Ruşeymi, Muz, Torku Laktozsuz Süt, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Avokado, Zeytin, Yumurta Beyazı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Çoban Salatası. Middag: Kuru Erik, Ayva, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
beypazariaddict 's vikthistorik
|