Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
78,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
1245 kcal
|
Fett: 67,42g | Prot: 50,67g | Kolh.: 110,94g.
Frukost: Finn Crisp Fiber Crispbread, Fried Egg, Calavo Avocado, Spinach, Vital Proteins Collagen Creamer - Vanilla, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Coffee. Lunch: Bananas, Justin's Nut Butter Chocolate Peanut Butter Blend, Finn Crisp Fiber Crispbread, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Yai's Thai Green Thai Coconut Curry, White Rice. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanya Mittvoch 's vikthistorik
|