Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
90 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
2120 kcal
|
Fett: 81,08g | Prot: 131,00g | Kolh.: 208,86g.
Frukost: McCormick Mermelada de Fresa, Margarina, Tocino, Huevo Revuelto, Gamesa Hotcakes Tradicionales. Lunch: Arroz Blanco, Caldo de Gallina. Middag: Galletas de Soda, Tamal Oaxaqueño. Snacks/Annat: Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein. mer...
|
|
2783 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
osoriopintado 's vikthistorik
|