Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
113,2 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
361 kcal
|
Fett: 12,08g | Prot: 32,51g | Kolh.: 32,51g.
Frukost: General Foods Sugar Free French Vanilla Cafe, Regular Coffee, Morningstar Farms Veggie Sausage Links , Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Lunch: 100% Whole Wheat Bread, First Fresh Chicken Sausage Links. mer...
|
|
3798 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexLee62 's vikthistorik
|