|
Light breakfast and lunch yesterday. At dinner I splurged on my homemade shrimp quesadillas. They were yummy and I felt great after eating them.
|
58,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
982 kcal
|
Fett: 38,72g | Prot: 43,97g | Kolh.: 114,57g.
Frukost: Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Coconut Oil, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping. Lunch: 365 Bean & Cheese Burrito, Good Culture Organic Cottage Cheese. Snacks/Annat: Dried Apricot, Blue Bell Pistachio Almond Ice Cream. mer...
|
|
1506 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|