Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
56,7 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
1138 kcal
|
Fett: 40,09g | Prot: 47,14g | Kolh.: 152,80g.
Frukost: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased), Cream (Half & Half) , Bananas , Organic Valley Organic Half & Half, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Silk Unsweetened Soymilk. Lunch: Gouda Cheese , Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Fage Total 2% Greek Yogurt with Strawberry. Middag: Nature's Promise Organic Long Grain Brown Rice, Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Mi-Del Organic Ginger Snaps, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|