Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
100 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
1918 kcal
|
Fett: 104,47g | Prot: 158,05g | Kolh.: 77,38g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Село Зеленое Молоко 3,2% , Брест Литовск Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Запеканка с яблоком. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Горбуша, Хлебный Дом Хлеб Равелло. Middag: Растительное Масло, Вареное Яйцо, Запеканка с яблоком. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sorokinaa741 's vikthistorik
|