Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
39,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
1631 kcal
|
Fett: 30,14g | Prot: 55,13g | Kolh.: 227,82g.
Frukost: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино . Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Староминский Сыродел Сыр Эдам, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Middag: Добрый Палпи Апельсин, Зерница Хлебные Палочки, Добрый Гном 100 Ккал, Epos Йогурт Вишня, Добрый Гном 100 Ккал, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Леовит Champ! Protein Bar, Добрый Гном 100 Ккал, Сахар. mer...
|
|
1013 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar och 31 minuter, Vila - 11 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar och 35 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chat mouillé 's vikthistorik
|