|
Талия 78,8 см
|
80,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
3300 kcal
|
Fett: 140,49g | Prot: 154,44g | Kolh.: 362,68g.
Frukost: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Natrol Omega 3-6-9 Complex, De Cecco Оливковое Масло, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка, Uni Dan Гуакамоле, Яблоки. Middag: ВкусВилл Баранки Горчичные, Santa Maria Маринад для Курицы, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Snacks/Annat: Бон Пари Леденцы, Snickers Minis, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|