Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2011
|
88,2 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
485 kcal
|
Fett: 6,49g | Prot: 69,34g | Kolh.: 37,39g.
Frukost: apple. Lunch: asparagus, chicken. Middag: fat free italian dressing, perch. Snacks/Annat: fat free italian dressing, lettuce, apple. mer...
|
|
2472 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 15,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clsmith3244 's vikthistorik
|