Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
1108 kcal
|
Fett: 43,99g | Prot: 61,59g | Kolh.: 118,69g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Избенка Сыр с Голубой Плесенью, Дикси Сливки Питьевые 10%, Ашан Батат, Цветная Капуста, Ашан Шпинат Порционный, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Middag: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Приготовленные Грибы, ВкусВилл Филе Голени, Макароны Отварные Барилла КЛ. Snacks/Annat: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный, Вкусвилл Пирог с Капустой Айс. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|