Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
1163 kcal
|
Fett: 51,63g | Prot: 112,86g | Kolh.: 46,80g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Гречка Отварная. Lunch: Салат из Огурцов,Помидоров и Перца без Масла, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Middag: Омлет с Молоком, Терпуг. Snacks/Annat: Домашкино Творог 5%, Апельсин. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Керекцян 's vikthistorik
|