Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
2429 kcal
|
Fett: 106,20g | Prot: 99,33g | Kolh.: 261,89g.
Frukost: Honey, AH Havermout Volkoren, Niche4health Hydrolyzed Collagen, Alpro Coconut Original, AH Gebroken Lijnzaad. Lunch: AH Advocado, Monini Olijfolie Classico, AH Basic Volkoren Brood, Boiled Egg, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+. Middag: Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Milk, AH Havermout Volkoren, Honey, Potato Chips, Mixed Nuts, AH Mandarijnen, Clif Bar Peanut Butter Banana, Banana. mer...
|
|
2489 kcal
|
Träning:
Crossfit - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Purple_Eye 's vikthistorik
|