Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
905 kcal
|
Fett: 26,78g | Prot: 55,38g | Kolh.: 115,05g.
Frukost: Jus Jeruk Nipis, Selada Kol, Sambal Goreng, Tape Ketan Putih, Mayones, Brokoli, Putih Telur Matang, Ayam Goreng, Pisang, Quaker Oat, Susu Kedelai. Middag: Mentimun (Kupas), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Anlene Coklat Sachet, Susu Kedelai. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|