Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
95,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
1196 kcal
|
Fett: 53,40g | Prot: 39,80g | Kolh.: 145,04g.
Frukost: Nutella Nutella, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Frischkäse, Kirschtomaten, Dill, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Avocado, Gekochtes Ei, Grüne Erbsen (Gefroren), Brokkoli. Lunch: Saure Gurken, REWE Avocado, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Räucherlachs. Middag: REWE Gnocchi, Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Birnen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, REWE Beste Wahl Noir Schokolade 80%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|