Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
68,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
1703 kcal
|
Fett: 74,97g | Prot: 109,40g | Kolh.: 150,38g.
Frukost: Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Компот без Сахара, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Батон Нарезной, Егорьевская Фабрика Паштет Кругосвет Классический Мясной, Суп Овощной. Middag: Варенье из Смородины, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Окей Окорочок Куриный Отварной , Подлива, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ultimate Nutrition Протеин. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|