Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
94,7 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
1636 kcal
|
Fett: 68,83g | Prot: 114,14g | Kolh.: 163,51g.
Frukost: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Сыр Тильзитер, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Гречка Отварная, Печень по-Строгановски. Middag: Печень Свиная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Кофе, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Вареное Яйцо, Салат из Капусты Мой, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
логинова лара 's vikthistorik
|