Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2014
|
111,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 53,50g | Prot: 151,83g | Kolh.: 117,22g.
Frukost: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Bonifaz Kasländer Schnittkäse Leicht 16%, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Lasagne mit Fleisch. Middag: Edeka Hänchenbrust Streifen, Viva Vital Puten-Filetstreifen, Gurke (mit Schale), Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Annat: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mer...
|
|
3635 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|