|
🎉 chinees eraf, en nog meer!
|
64,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
1223 kcal
|
Fett: 38,24g | Prot: 50,47g | Kolh.: 174,59g.
Frukost: Quaker Havermout (40g), Optimel Magere Kwark, Mango's. Lunch: Gekookt Ei, AH Calamares Gepaneerde Inktvisringen. Middag: Maggi Jus Naturel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen, AH Kabeljauwburger. Snacks/Annat: De Zaanse Hoeve Chocolade Mousse, Snack A Jacks Cheese, Mandarijn. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|