Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
53,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
1612 kcal
|
Fett: 66,95g | Prot: 87,96g | Kolh.: 163,15g.
Frukost: Landers Сыр Original, Нил Йогурт "Классический" Термостатный, Куриное Филе на Гриле, 4 Сезона 8 Овощей, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Мистраль Гречневая Крупа, Сырой Овощ, Оливковое Масло, Щи с Курицей. Middag: Lindt Горький Шоколад 85%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Мистраль Киноа, Сырой Овощ, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Нил Йогурт "Классический", Пятерочка Грейпфрут, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|