Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
1718 kcal
|
Fett: 67,02g | Prot: 84,05g | Kolh.: 208,85g.
Frukost: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Банан, Цех 85 Сырники со Сметанно-Малиновым Соусом. Lunch: Помидоры, Чечевица Вареная, Гречка Отварная. Middag: Инжир, Финик, Курага, Сухие Жареные Орехи Кешью, Самокат Кефир 0%. Snacks/Annat: Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь , Растительное Масло, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|