Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
88,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
907 kcal
|
Fett: 44,00g | Prot: 35,31g | Kolh.: 95,46g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Ceviz, Kiraz Domates, Bal, Siyah Zeytin, Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Pınar Light Üçgen Peynir. Före middag: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). Middag: Yumurtalı Ispanak. Snacks/Annat: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Küp Şeker, Nescafe Sade. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Target 70 's vikthistorik
|