Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2014
|
83,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2993 kcal
|
Fett: 107,32g | Prot: 105,79g | Kolh.: 442,83g.
Frukost: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Lunch: Mais Vita Fibra de Trigo, Melão, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Middag: Sodiê Delícia de Leite II, Regina Cacau Torta Holandesa, Pão Francês, Pernil Assado, Torta de Atum. Snacks/Annat: Nestlé Barra de Cereais Coco Tostado, 3 Corações Capuccino Chocolate, Piraquê Roladinho Goiabinha, Jelly Belly Jelly Belly 40 Flavors, Cenouras, Melitta Wake Toffee, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Polenguinho Polenguinho Light, Visconti Torrada Integral. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|