Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
2280 kcal
|
Fett: 177,53g | Prot: 111,50g | Kolh.: 63,71g.
Frukost: Русское Море Горбуша Запеченная , Насыпной торт, Авокадо Авокадо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Грецкие Орехи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кофе (из Молотых Зерен), Шампиньоны, Яйцо, Президент Масло Сливочное 82%, Пятерочка Грейпфрут. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kunco1970 's vikthistorik
|