Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
2592 kcal
|
Fett: 138,56g | Prot: 97,80g | Kolh.: 236,70g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Форель Слабосоленая Радужная Ломтики, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 5 Батон Горчичный. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Гороховый Суп, Красная Цена Плюшка Московская, Волков Куриные Голени, Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Помидоры, Салат Айсберг, Макароны Полубублики с Маслом. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Магнит Форель Слабосоленая Радужная Ломтики, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное , Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Ореховая Роща Фундук. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|