Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
58,4 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
870 kcal
|
Fett: 52,65g | Prot: 39,30g | Kolh.: 57,51g.
Frukost: Lifestyle Nutrition Coconut Flakes, Blackberries , Lancewood Double Cream Coconut Yoghurt, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Huletts Equisweet Sweetener, Nescafe Classic. Lunch: Offenau Sweet & Sour Gherkins, Minced Garlic, Hard-Boiled Egg , Gudness Plant Based Cold Cuts, Lancewood White Cheddar Cheese, Lettuce, Kupiec Rice Cakes with Chia Seeds. Snacks/Annat: Peanut Butter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mandyduplessis 's vikthistorik
|