Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
85,2 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 85,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
2811 kcal
|
Fett: 59,55g | Prot: 242,69g | Kolh.: 324,64g.
Frukost: PnP Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Lunch: Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar. Middag: Wellington's Tomato Sauce, Air Fryer French Fries, SPAR Crispy Crumbed Chicken Fillets . Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Anabolic Muscle Builder. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|