Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
2950 kcal
|
Fett: 92,54g | Prot: 111,37g | Kolh.: 221,98g.
Frukost: ВкусВилл Шоколадный Микс Торт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Суп Рыбный, Мандарины, Майонез, Джон Джоли Рыбный Суп. Lunch: Красные Помидоры, Брокколи на Пару, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Rich Вишневый Сок, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Массандра Вино Сухое Шардоне, Коньяк. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Гродфуд Тушенка Свиная, Картошка Печеная, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Paulaner Пиво Темное, Самогон. Snacks/Annat: Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gromovacat 's vikthistorik
|