Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
80,7 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
1401 kcal
|
Fett: 70,09g | Prot: 85,73g | Kolh.: 104,65g.
Frukost: Йогурт Домашний, Чай с Лимоном, Сырники с Яблоком. Lunch: Верес Фасоль с Овощами, Салат Овощной со Сметаной. Middag: Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Филе Куриное Запечённое с Помидорами под Сырной Корочкой. Snacks/Annat: Ironman Protein Bar Caramel, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|