Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
50,3 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
1106 kcal
|
Fett: 37,90g | Prot: 48,28g | Kolh.: 139,86g.
Lunch: Ikan Kembung, Royco Kaldu Rasa Jamur, Garam, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Barco Minyak Goreng, Pakcoy, Nasi Putih. Middag: Pakcoy, Telur Rebus, SuperIndo Kerupuk Ikan , Cilok, Nasi Putih, Ikan Mujair. Snacks/Annat: Kuping Gajah. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|