Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
53,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
1259 kcal
|
Fett: 44,04g | Prot: 50,12g | Kolh.: 170,95g.
Frukost: 小番茄（葡萄形狀）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 桂格(Quaker) 燕麥片, 阿華田 (Ovaltine) 阿華田. Lunch: 福圓號 芋頭奶黃饅頭, 蘋果, 雞蛋（整個）, 巴馬芝士（切絲狀）. Middag: MARUESU 芥末醬油海苔天婦羅, 牛奶, 雀巢 (Nestlé) 可可脆片 (30克), 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 金針菇, 巴馬芝士（切絲狀）. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|