Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2022
|
70,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
1572 kcal
|
Fett: 63,29g | Prot: 116,71g | Kolh.: 141,06g.
Frukost: Maca, Fresas, Okko Cacao Puro en Polvo, Avena, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Lunch: Bimbo Pan Molido , Queso Parmesano Rallado Seco, Calabaza Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Obertal Chorizo Argentino, Hamburguesas. Middag: Garbanzos Cocidos, Huevo. Snacks/Annat: BCAA Forzagen BCAA, Kirkland Signature Nueces Surtidas. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Damarieli 's vikthistorik
|