Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2022
|
114,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
4294 kcal
|
Fett: 213,76g | Prot: 164,10g | Kolh.: 337,21g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Овсяная Каша на Воде, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вязанка Колбаса Докторская. Lunch: Петрохлеб Песочное Кольцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, 2 Берега Большой Суп с Креветками и Курицей. Middag: Чай, Сити Гурмэ Салат Немецкий, Макароны Отварные, Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Bacardi Ром Bacardi, Чизолини Сыр Чечил Копченый, Pringles Spicy BBQ Ribs, Петрохлеб Песочное Кольцо, 365 Дней Конфеты Лимонный Каприз, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Пискаревский Сметана 15%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|