|
300g a menos ja ta bom hehheheheh andei saindo um pouco da reeducacao
|
76,5 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
919 kcal
|
Fett: 35,47g | Prot: 96,76g | Kolh.: 49,43g.
Frukost: Sadia Queijo Mussarela, Ovo, Cueca Virada. Lunch: Hellmann's Molho 3 em 1, Hortifruti Beterraba Crua, Sadia Filé de Peito. Middag: Grão-de-Bico Cozido, Cebolas, Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Annat: Danone Danoninho. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|