Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2022
|
85,0 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
1067 kcal
|
Fett: 51,67g | Prot: 85,02g | Kolh.: 92,51g.
Frukost: Beef Chorizo, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Lunch: Signature Select Whipped Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Roma Tomatoes, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Middag: Eggplant Lasagna. Snacks/Annat: Navels Oranges, Lifesavers Wint-O-Green Mints (1). mer...
|
|
3240 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Reparera - 3 timmar och 20 minuter, Körning - 2 timmar och 10 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 25 minuter, Vila - 6 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|