Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2022
|
98,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
1137 kcal
|
Fett: 68,06g | Prot: 104,37g | Kolh.: 32,19g.
Frukost: Oatmeal, Heavy Cream, Trader Joe's Organic Free Range Large Brown Eggs, Smithfield Thick Cut Bacon. Lunch: Heavy Cream, Organic Valley Organic Fuel Whey Protein Powder. Middag: Mushrooms, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Extra Virgin Olive Oil. mer...
|
|
2699 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jim Sullivan 's vikthistorik
|