Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
1144 kcal
|
Fett: 17,46g | Prot: 39,34g | Kolh.: 218,10g.
Frukost: Cereal Mix Barra de Cereal, Cereal Mix Barra de Cereal Manzana Light, Gongys Malvaviscos. Lunch: Santa Elena Kani Kama. Middag: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light , Cereal Mix Barra de Cereal Manzana Light . Snacks/Annat: Exquisita Bizcochuelo de Chocolate, Arcor Cereal Mix Barra de Cereal Manzana Light , La Serenísima Leche 1%, Kellogg's Froot Loops. mer...
|
|
2409 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme och 42 minuter, Vila - 7 timmar och 18 minuter, Sömn - 15 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MaiMia007 's vikthistorik
|