Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2014
|
94,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 54,45g | Prot: 60,54g | Kolh.: 146,28g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Soft Boiled Egg, Tea (Brewed) , Vegetable Oil-Butter Spread (Tub, Salted), Toasted Multigrain Bread. Middag: Baked Beans, Fish Fingers (5). Snacks/Annat: Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2431 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|