masih jauh
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
1755 kcal
|
Fett: 64,54g | Prot: 97,05g | Kolh.: 196,37g.
Frukost: Pepes Tahu, Selada, Telur Rebus, Pepaya, Tomat. Lunch: Kuning Telur Matang, Ayam Kecap, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Tempe Goreng Tepung, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Putu Ayu, Sari Roti Roti Isi Krim Cokelat Messes. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liesna.arna 's vikthistorik
|