|
Я перетнула психологічну межу і тепер моя вага починається на 6 😈
Щаслива.
Натхненна.
Добре себе почуваю і психологічно якось мені простіше стало. Усвідомленіше ставлюсь до їжі, розуміючи, що наслідки після прийому того чи іншого продукту будуть відповідні. Хороші або погані. І вибираю хороші.
І ще тішусь, що я є тут. Тут якийсь свій світ, де ніхто не старається тебе нагодувати, де підтримують і кажуть, що ти молодець. Ціную кожне слово.
Рухаємось до кращих себе.
|
69,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
538 kcal
|
Fett: 25,21g | Prot: 31,28g | Kolh.: 49,08g.
Frukost: Ventspils Скумбрия В Масле, Яичный Омлет, Гречка Отварная, Огурцы Кислого Рассола. Lunch: Гречка Отварная, Своя Лінія Опята Маринованные. Middag: Яичный Белок. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|