Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2022
|
77,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
1424 kcal
|
Fett: 54,52g | Prot: 83,45g | Kolh.: 152,76g.
Frukost: Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Эконом Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Огурец (с Кожурой), Роскар Яичный Белок, Кедровые Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Cyber Протеиновый Батончик со Вкусом Клубники, Мандарин, Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgamarta1 's vikthistorik
|