Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2022
|
62,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
2109 kcal
|
Fett: 101,27g | Prot: 138,27g | Kolh.: 154,93g.
Frukost: Красная Икра Красная Икра, Lindt Горький Шоколад 85%, Фишерель Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Яйцо. Lunch: Лето Укроп Свежий, Дома Куриный Бульон из Грудки, Увелка Гречневая Каша на Воде, Рускон Тефтели из Говядины . Middag: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Barilla Спагетти 3 Отварные , Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриный Дом Котлеты из Мяса Курицы. Snacks/Annat: Магнит Банан, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Lindt Горький Шоколад 85%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhabulya73 's vikthistorik
|