Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2022
|
93,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
924 kcal
|
Fett: 32,20g | Prot: 78,72g | Kolh.: 72,79g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Valeza Requeijão Cremoso, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Lunch: Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Filé de Frango Grelhado. Middag: Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Annat: Bauducco Pão de Mel (20g). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonia danuccio 's vikthistorik
|