Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2022
|
70,9 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
1720 kcal
|
Fett: 73,10g | Prot: 123,13g | Kolh.: 147,00g.
Frukost: Millennium Milk Chocolate With Stevia, Ферма Молоко 1,5%, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами, Помидоры Черри, Комо Сыр Фамилия 30%, Творог 5%, Яйцо, Розумний Вибір Овсяные Хлопья. Lunch: Сильпо Яблоко Чемпион, Яготинське Масло Сливочное 73%, Наш Молочник Сыр Колбасный, Мангуш Хлеб Заварной, Яготинське Масло Сливочное 73%, Гречка, Шампиньоны с филе и грибами в сметане. Middag: Грецкие Орехи, Словяночка Молоко 2,5%, Rule 1 Протеин, Ферма Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
konstantinovnaElena 's vikthistorik
|