Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2022
|
80,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
1900 kcal
|
Fett: 66,29g | Prot: 101,71g | Kolh.: 223,88g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Prosto Гречка, Зеленая Линия Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). Middag: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Зеленая Линия Гранола Ореховая. Snacks/Annat: Пискаревский Молоко 2,5%, Цех 85 Батончик Овсяная Гранола с Финиками. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zdanovich.cat 's vikthistorik
|