Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
2132 kcal
|
Fett: 80,40g | Prot: 133,76g | Kolh.: 209,20g.
Frukost: Alipende Chocolate Negro 85%, Oskri Peanut Butter Creamy, Manzana Golden, Esgir Chocozero, MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Esgir Mix Cereales 0% Azucar. Lunch: Alipende Chocolate Negro 85%, Fresas, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Alipende Kéfir Natural, Consum Mini Panecillo 100% Integral. Middag: Alipende Queso Mozzarella Rallada Especial Pizzas, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Patata Cruda, Alacena Jamón de Cebo Ibérico, Consum Mini Panecillo 100% Integral, Huevo. Snacks/Annat: Esgir Chocozero, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Hacendado Bebida de Almendras Zero. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tiffani2710 's vikthistorik
|